Não há alimentos proibidos, há sim alimentos que não devem fazer parte dos hábitos alimentares diários por serem menos benéficos para a saude, é o caso dos doces, fritos e enchidos, por exemplo. Como base da nossa alimentação diária devemos privilegiar a fruta, os produtos hortícolas, os lacticínios, os cereais, o peixe, a carne, os ovos e reservar os restantes alimentos para ocasiões especiais, optando assim por uma alimentação mais equilibrada, completa e ao mesmo tempo variada.
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