P: Qual a mensagem que pretende deixar aos nossos leitores que queiram ou necessitem de emagrecer?
R: Hoje em dia, a Obesidade e o excesso de peso são problemas graves da nossa sociedade e que cada vez mais provocam sérias complicações de saúde. O que eu aconselho a quem se apercebe que tem algum excesso de peso ou mesmo quem tenha um peso normal mas queira ter uma educação alimentar para assim aprender a comer melhor e prevenir a subida excessiva de peso, é procurar a ajuda de um profissional especializado que o poderá aconselhar de qual o seu peso “ideal” e qual a alimentação mais adequada ás suas necessidades e à sua rotina diária, nunca esquecendo a prática do exercício físico.
(Dra. Raquel Oliveira, nutricionista da Naturhouse Gondomar)
R: Hoje em dia, a Obesidade e o excesso de peso são problemas graves da nossa sociedade e que cada vez mais provocam sérias complicações de saúde. O que eu aconselho a quem se apercebe que tem algum excesso de peso ou mesmo quem tenha um peso normal mas queira ter uma educação alimentar para assim aprender a comer melhor e prevenir a subida excessiva de peso, é procurar a ajuda de um profissional especializado que o poderá aconselhar de qual o seu peso “ideal” e qual a alimentação mais adequada ás suas necessidades e à sua rotina diária, nunca esquecendo a prática do exercício físico.
(Dra. Raquel Oliveira, nutricionista da Naturhouse Gondomar)
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